Vorbereitung auf die Semester(Ski)Ferien. blog56

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Hurra, die Ferien sind da.

Die Semesterferien beginnen in wenigen Tagen. Die Schneelage ist exzellent. Tirol sei´s gedankt, dass die nächste Skipiste beinahe vor der Haustür liegt. Ein paar Tipps an alle Schüler/innen, die ein paar Punkte beachten sollten, um schöne Tage zu erleben.

Gute Fitness und trainierte Muskulatur stabilisiert die Gelenke und erhöht die Belastbarkeit des ganzen Körpers. Wer sich über das ganze Jahr hindurch fit hält ist auch auf der Skipiste sicherer unterwegs, weil hohe Ausdauer zu besserer Koordination führt. Drei bis vier sportliche Stunden während der Woche, Sommer wie Winter, wirken bereits „Wunder“.

Gute Konzentration hingegen setzt voraus, dass man sein Können richtig einschätzt, nicht über die eigenen sportlichen Verhältnisse fährt und zugleich die anderen Skiläufer/innen beachtet, um möglichem Fehlverhalten „der Anderen“ auszuweichen. Übermüdung und Alkohol sind bekannterweise die zwei großen Konzentrationskiller, die unbedingt vermieden werden sollen. Spielen also Körper und Geist gut zusammen freut sich die Seele und einem glücklichen Skitag steht nichts im Wege.

Ein Tipp für die einheimischen Skiläufer/innen. Wer zeitlich flexibel ist soll bis 9:30 Uhr oder dann nach 10:30 den Skitag starten, weil genau zwischen diesen zwei Zeiten die meisten Skischulen die Kurse beginnen und daher längere Wartezeiten an den Talstationen entstehen können. Zwischen 12 und 14 Uhr sind die Pisten in der Regel weniger frequentiert, weil viele Gäste ihre Mittagspause pflegen. Und wer ein Auge für schöne Pisten hat, kann beobachten, dass es in vielen Skigebieten attraktive Abfahrten gibt, die, aus welchen Gründen auch immer“ ziemlich frei bleiben.

UND:

  • Offpiste, NIE ohne Lawinen-Pieps!
  • Handy eventuell auf Flugmodus stellen, sodass die Batterie in der Kälte länger hält.
  • Im Fall des Unfalles, beachte die Rettungskette.
Foto: TVB Serfaus-Fiss-Ladis by Daniel Zangerl

 

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